ชีวิตติดล้อหลังเกษียณปั่นจักรยานติดเครื่องเสียงเต้นออกกำลัง

วันที่ 25 กันยายน 2560 สำหรับหลายท่านที่รับราชการและอายุถึงวัยเกษียณคงต้องเตรียมตัวเตรียมใจในการใช้ชีวิตหลังวัยทำงานกันพักใหญ่ อาจจะไม่คุ้นเคยกับการอยู่บ้านตามลำพัง ไม่ได้พบปะเพื่อนฝูง  แต่สำหรับอาจารย์ประชีพ  เอกปริญญา อดีตครูชำนาญการพิเศษ โรงเรียนวัดอรัญญิก อ.เมืองพิษณุโลก ที่เกษียณอายุราชการมาตั้งแต่ปี 2557 ได้ใช้ชีวิตหลังวัยเกษียณอย่างมีความสุข

อาจารย์ประชีพ  เอกปริญญา วัย 63 ปี ชอบออกกำลังกายด้วยการปั่นรถจักรยานเป็นอย่างมาก ทุก ๆ เช้า ตั้งแต่ 05.00 น. จะมาปั่นจักรยานออกกำลังกายที่สวนเฉลิมพระเกยีรติฯ ( เรือนแพ ) และตั้งแต่ 10ปีก่อน ได้ติดตั้งอุปกรณ์อำนวยความสะดวก อุปกรณ์เพิ่มความปลอดภัยกับ ได้แก่ แบตเตอรี่ ลำโพง ไฟเลี้ยว ไฟฟ้า สัญญาณแตร ลำโพงบูธูท และจากการที่ปั่นจักรยานทุกวัน ทำให้พบปะเพื่อนฝูงหลากหลายอาชีพ จึงเพิ่มที่ติดตั้งกระติดน้ำร้อน สำหรับไว้ชงกาแฟ โอวัลติล ไว้แจกเพื่อนฝูงด้วย โดยเสียงเพลงต่าง ๆ จะเซฟใส่ไดรฟ์มา แล้วเปิดกับลำโพง แวะพักก็เปิดเพลงจังหวะสนุกสนาน เต้นแอโรบิคออกกำลังกาย

อาจารย์ประชีพ เปิดเผยว่า  ในเดือนกันยายนนี้จะมีข้าราชการจำนวนมากเกษียณอายุราชการ และช่วงนี้ก็มักจะมีงานเลี้ยงเกษียณอายุราชการซึ่งต้องระมัดระวังตัว จะเลี้ยงเกษียณหรือไปร่วมงานก็อย่าให้เกินเลย  ดื่มให้น้อย ๆ ครองสติให้ดี เตรียมพร้อมออกกำลังกาย มีสองอย่างที่คนวัยหลังเกษียณควรทำด้วยตนเอง ได้แก่ การไปทำบุญด้วยตนเอง ได้ไปวัด ไปทำบุญ และ การออกกำลังกาย จะไปฝากให้ใครออกกำลังกายก็ไม่ได้ ท่านต้องออกกำลังกายขยับแข้งขาเอง

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

 

แสดงความคิดเห็น