ทหารพรานฝึกแอโรบิกมวยไทยเสริมความแข็งแรงและสมาธิ

0003วันที่ 23 พ.ย.2558  ฝ่ายทหารพรานศูนย์ปฏิบัติการกองทัพภาคที่ 3  ได้นำกำลังพลจัดการฝึกออกกำลังกายแอโรบิกแม่ไม้มวยไทย เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ทักษะการต่อสู้และสมาธิ  ตามโครงการอนุรักษ์ศิลปวัฒนธรรมแอโรบิคแม่ไม้มวยไทย0004

โดย ร.ต.บุญทอง  โภชกรณ์  หัวหน้าโครงการ กล่าวว่า  ฝ่ายทหารพรานศูนย์ปฏิบัติการกองทัพภาคที่ 3 จัดโครงการอนุรักษ์ศิลปวัฒนธรรมแอโรบิคแม่ไม้มวยไทยทั้งนี้เนื่องจากมวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวประจำชาติไทยที่มีการสืบทอดมาช้านานเป็นสมบัติทางวัฒนธรรมที่ทรงคุณค่าและความเป็นเอกลักษณ์ไทยเป็นศิลปะการต่อสู้ที่งดงามในท่วงท่าและแข็งแกร่งในกระบวนท่าการป้องกันตัวและการต่อสู้เพื่อขจัดภัยพาลทั้งปวง จึงได้คิดนำการฝึกศิลปะมวยไทยมาประยุกต์ให้เป็นแบบการเต้นแอโรบิคแม่ไม้มวยไทย เพื่อให้กำลังผลได้ออกกำลังกาย รวมทั้งได้เห็นความสำคัญในการสืบทอดและทำนุบำรุงศิลปะและการต่อสู้และการเอาใจใส่ดูแลสุขภาพของตนเอง ซึ่งมีกำลังพลเข้าร่วมในการฝึกทั้งสิ้น 98 นาย โดยการฝึกสอนและฝึกทบทวนตั้งแต่เดือน พฤศจิกายน 2558 ถึง เดือนกันยายน 25590005

0002ด้าน นายพชรพล  วาดเจียม  ผู้ฝึกสอน กล่าวว่า  การฝึกศิลปะมวยไทยถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เป็นการใช้กากออกซิเจนในร่างกายอย่างต่อเนื่องเพื่อเกิดการสูบฉีดโลหิตของหัวใจทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานในร่างกายมีผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงระบบไหลเวียนโลหิตทำงานมีประสิทธิภาพและเป็นการออกกำลังกายได้ครบทุกส่วนของร่างกายซึ่งในปัจจุบันการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายเพราะสามารถออกกำลังกายได้ด้วยตนเองและไม่ต้องใช้อุปกรณ์เหมาะกับทุกเพศทุกวัยโดยมีจุดเด่นในการเคลื่อนไหวตามจังหวะเพลงทำให้เกิดความสนุกสนาน ที่สำคัญการออกกำลังกายแบบแอโรบิกมวยไทยจะช่วยเรื่องทักษะการต่อสู้และสมาธิ  0006

0001

แสดงความคิดเห็น